Dyra krämer och salongsbehandlingar behöver inte vara den enda vägen till en strålande hy – tvärtom! Det finns en hel uppsjö av lösningar och knep som inte behöver ruinera dig. Det kan vara något så enkelt som att se över dina duschrutiner. För att hjälpa dig på vägen har vi samlat ihop våra tio bästa knep för en vackrare hy.
- Ändra duschrutinerna. Något så enkelt som att se över dina duschrutiner kan förbättra din hy på kort tid. Svett täpper igen porer och bildar bakterier och kan därmed ge upphov till akne. Genom att ändra dina duschrutiner kan du förebygga detta, exempelvis genom att duscha direkt efter träningspasset. Det mest grundläggande för en god hudvårdsrutin är att tvätta bort sminket innan du går och lägger dig – ett måste för att förebygga oren hud.
- Drick vatten. Välj vatten framför övrig dryck då det inte bara gör under för huden utan även är miljövänligt, hälsosamt och billigt.
- Minska på saltintaget. För mycket salt gör att du samlar på dig vätska, vilket kan bidra till att ansiktet ser ”puffigare” och mer svullet ut.
- Ät mycket fett. Avokado och nötter är naturens egna hudvårdsmedel och hjälper till att göra den mjuk och smidig.
- Använd en bra ansiktskräm. Ansiktskrämer som innehåller aloe vera eller noni återfuktar och vårdar på ett naturligt sätt. En ekologisk sådan innehållandes avokado och aloe vera som Nonique Intensive är ett bra alternativ.
- Dra ner på sötsaker. Snabba kolhydrater som exempelvis läsk och godis kan ge upphov till akne eller förvärra den – undvik därför onödiga sötsaker.
- Använd fingrarna istället för sminkredskap. Värmen från fingrarna hjälper sminket att smälta in i huden på ett naturligt sätt – dessutom sparar du pengar genom att inte köpa onödiga borstar eller sminkredskap.
- Ta det lugnt. Om du stressar mycket bildas androgener som täpper till porerna vilket bildar akne. Nybildning av hud kräver också kontinuerlig sömn. Kronisk sömnbrist resulterar i att huden blir torr.
- Sluta röka. Det är inte bara hälsofarligt, utan bidrar också till att huden tappar lyster, blir rynkig och ojämn.
- Växla temperatur. Det sätter igång blodcirkulationen och det hjälper till att ge huden en fräsch lyster.